Hablando mejor ante gente que no conoces 2 (Una semana de éxito)
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Hola. Bueno, tengo que deciros que no dejo de asombrarme, he logrado hablar bien el 95% del tiempo durante una semana entera. Lo que más me ha ilusionado es descubrir que, el experimento que llevo haciendo durante un año resulta que no lo he inventado yo, es una rama de la psicología llamada EFT (Emotional Freedom Techniques), información que he encontrado hoy a raiz de mi interés por la PNL (Programación neuro linguística), un tema apasionante y que recomiendo a todo el mundo.
Como ya habíamos hablado llevo un año buscando la clave de por qué consigo hablar bien cuando me lo propongo y cómo llegar a ese estado de locuacidad sin problemas. Hasta ahora sólo sabía qué tenía que hacer para lograrlo (no paraba de demostrármelo) pero por fin estoy empezando a encontrar la respuesta científica a por qué sucede lo que me sucede. ¡Es EFT!
No os podeis imaginar la alegría que me supone saber de repente que no estoy sólo en esto, que hay gente estudiándolo y aplicándolo a otras materias de la vida.
Os cuento la historia de esta semana:
El lunes de la semana pasada fue un día duro en el trabajo, tras un fin de semana casi sin dormir me encontré con más estrés y problemas de los que yo hubiese querido, al salir de la oficina la simple idea de tener que hablar con alguien se me hacía una carga pesada y desagradable, sólo quería silencio y soledad. Comí e hice mi rutina, me puse los cascos para aislarme con la música, fui al gimnasio, me metí en la sauna y fui a la lámpara evitando hablar más de lo estrictamente necesario (era incapaz de hablar bien). Cuando volví a salir camino a mi casa me invadió un sentimiento de rabia al pensar "qué coño pasa? ya se termina el día y aun no lo he vivido? ¡los cojones! no voy a permitir esto, soy demasiado fuerte para dejarme llevar!"
Bien, esta actitud me puso en el buen camino :)
Como ya habíamos hablado la clave (en muchos casos como el mío) para hablar bien la encontramos en disfrutar de la interacción, de la comunicación humana, siendo el primer paso para lograrlo olvidar la falsa necesidad de "hablar de la forma establecida" y entrar en el mundo de lo absurdo hasta que aflore la risa. A todos nos gusta reir.
En vez de ir a mi casa me metí en el bar de una amiga, una cervecería muy acogedora y poblada tanto por parejas de adolescentes como por jubilados que encuentran allí un lugar acogedor. Mi amiga no estaba, era su día libre y una compañera la sustituía, si quería "curarme" tenía que entrar de inmediato en el "mundo de lo absurdo".
-Xxx: hola :) -Avenel: muy buenas :) no está Conchi? -Xxx: no hoy es su día libre -Avenel: mira el lado positivo, al menos no tienes mucha gente :) (el bar estaba lleno) -Xxx: (se ríe) gracias por darme ánimos! te pongo algo? -Avenel: no, voy a irme pronto, con la conversación me basta -Xxx: estoy demasiado cansada para poder dar conversación... -Avenel: eso es un mito! igual que el que existen mujeres románticas, puro mito :) -Xxx: por qué dices eso? -Avenel: porque no las hay al igual que no hay mujeres buenas
Aclaración: Afortunadamente las mujeres son seres apasionantes a los cuales les encanta reir y jugar, no importa que estés de acuerdo en las tonterías que le dije, basta con que te lo estés pasando bien. La conversación degeneró hacia lo absurdo y a muchísimas preguntas por su parte que yo respondía de forma más abruda ahún, recuerdo que terminamos hablando de animales que no existen. Lo importante es que no paraba de reirse y me contagió.
Media hora más tarde yo salía del bar sonriendo y completamente nuevo tras media hora de conversación PERFECTA. Decidí mantener ese sentimiento interior y alimentarlo con conversaciones que no eran necesarias, como siempre hago.
Prueba de fuego, la física cuántica:
El viernes (5 días más tarde) estaba contento por llevar tanto tiempo locuaz y decidí ponerme una prueba de fuego, estaba cansado y esa noche dormía en mi casa paterna (dos ingredientes para hablar mal) así que decidí añadir 2 ingredientes mál y enfrentarme a ellos para probarme. Conseguí un documental sobre física cuántica y se lo di a ver a mis padres, tras él me pasé una hora hablando con ellos sobre física cuántica, un tema desconocido para mí pero apasionante y el resultado fue que logré hablar bien con ellos durante una hora seguida!! y casi todo lo había dicho yo. Pasado ese tiempo comencé a sentir el cansancio en mi garganta y frases que se me atascaban, simplemente me fui a dormir.
Ayer lunes noté como se me iban los efectos de esta dulce y fantástica semana, de manera que voy a volver a empezar con el proceso.
No es casualidad, es ciencia:
Como os dije hoy descubrí gracias a un amigo aficionado a la PNL que lo que estoy haciendo, sin saberlo, es desarrollar las teorías de la EFT, él me ha recomendado esta web: http://www.efeteando.com/
“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal” En esa web hablan de cómo mejorarte con técnicas físicas, yo lo hice tan sólo de forma psicológica.
En fin, cuando aprenda algo más os lo comentaré, por ahora tengo mucho que leer porque acabo de descubrir esto.
Ánimo, hay más puertas de las que conocemos y, si no las hay, las creamos.
Avenel
3/02/2009 11:35
